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こんにちは！ リコピンです(^^♪ 勉強してると 眠くなって かくんかくんしたり、 だんだん 集中力がなくなって きますよね。 そんな時は、 眠た方がいいのです！！ 意識的に仮眠を とることが重要です！！ でも、 仮眠にも 一つだけ注意があって 「３０分以内…

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