英語学習はモチベーションに頼ってはいけない！

こんにちは！
リコピンです☻

英語を
勉強していたら、

英語話す機会も
そんなにないし、

成績が伸びてるか
不安になって、

モチベーションが
続がなくなっちゃいますよね

モチベーションというのは
放っておくと
下がっていくものです。

モチベーションを持続
するためには
ある方法で

モチベーションが
持続できるようになります。

この方法を

知らないと、、

英語学習には

継続が大事

なのにも関わらず、

モチベーションが下がり

勉強を放置するようになり

今までに勉強したことも
忘れてしまうことに

なるでしょう

逆に

この方法を

知るだけで

自分の気持ちや
意思に
頼らず

無意識的に
英語学習を継続
することができるように

なります。

そのための方法は

習慣化する

ことです。

モチベーションは
上下するものなので

モチベーションに

依存することは
オススメできません。

デューク大学で2006年に
発表された論文によると、

毎日の人の行動の
40％以上が
「その場の決定」ではなく
「習慣」によって

決められている

とのことです。

では

習慣化する上で

効果的な方法とは？？

ＳＴＥＰ１

どんな小さな行動でも

始める時のハードルをさげること

ＳＴＥＰ２

１つの習慣に絞る

ＳＴＥＰ３

結果よりも行動に着目

習慣化を始めた

からといって、

すぐに結果が出る

わけではありません。

「いくつ単語を覚えた」などの

結果ではなく

行動そのものに

着目することが重要です。

では、

今すぐ

できることとして

習慣化したい

行動を一つ

考えてみましょう！